Beschrijving
Michèle La Porta, beroemd voedselcolumniste op TV, en Stephan Miermont, coach van grote Olympische synchroonzwemploegen, combineren hun respectieve vaardigheden om uw welzijn te verbeteren.In dit boek onthullen de twee Fransen die Los Angeles doen bewegen, voor het eerst de methode achter hun Californische succesverhaal.Tussen Fitness Coach en Healthy Gourmet biedt het duo een nieuwe methode om in 5 weken weer in vorm te komen, inclusief een eerste week detox: spierversterking, Pilates en Yoga naast een gastronomische en evenwichtige keuken om iedereen in staat te stellen een gezondere levensstijl aan te nemen. Verre van diëten, is het een herontdekking van de basisprincipes, fysiek en culinair, om een silhouet en een topvorm te verkrijgen. Met Booster bedoelen we het startpunt voor uw nieuwe voornemens en de versnelling van uw weg naar welzijn.5 weken om de lichaamsbeweging te hervatten.5 weken om de gezonde eetgewoonten te hervatten.5 weken om weer in vorm te komen! Na afloop van uw programma kunt u de recepten en oefeningen naar believen gebruiken om de behaalde resultaten te behouden en te verbeteren.
