Beschrijving
De "Lafay Methode", de naam die de beoefenaars zelf eraan gegeven hebben, is een echt instituut geworden. Gepubliceerd in 2004 en verkocht 600.000 exemplaren, dit label is de absolute referentie in lichaamsgewicht training en voeding. De Voedingsmethode kan zonder enige voorkennis worden toegepast. Het is een boek dat in wezen actiegericht is, in staat om de lezer in dezelfde beweging te begeleiden en te coachen. Maar zij weet ook hoe zij de lezer moet opleiden en informeren om hem geleidelijk autonomer te maken. Eenvoudige toegang en aanpasbare flexibiliteit zijn de sleutelwoorden van Méthode de nutrition. INTROSPECTIE: nadenken over diëtetiek om je projecten beter te herdefiniëren. ONDERWERP: beheersing van het methodisch proces. ORGANISATIE: het creëren van een omgeving die bevorderlijk is voor succes. EVALUATIE: verduidelijk uw doelstellingen en bepaal uw energieprofiel. RICHTING: organiseer en beheer uw vooruitgang nauwkeurig. INSPIRATIE: varieer uw menu's dankzij evoluerende recepten. INFORMATIE: geleidelijk essentiële dieetkennis verwerven. Of u nu een vrouw of een man bent, sportief of sedentair, u zult uw lichaam naar believen kunnen aanpassen, wat de gezondheid en het welzijn bevordert.
