Beschrijving
Zelfs wanneer u enig succes hebt bij het afvallen en u goed voelt over uzelf, is het volhouden van uw inspanningen contraproductief, moeilijk of zelfs onmogelijk vanwege de interne strijd die u voert. Dieetbeperkingen beroven je van je vrijheid en keuze en je sleept jezelf met tegenzin naar de sportschool alleen maar om af te vallen... Deze eindeloze strijd leidt tot vermoeidheid, overbelasting, irritatie en mislukking. Het is tijd om het verborgen gezicht van diëten te onthullen: suikervrij, vetvrij, glutenvrij, caloriearm, ketogeen, detox, vasten... En vooral: waarom werkt het niet? Leugens, manipulaties... Bénédicte Le Panse heeft tijdens haar consultaties uw 10 belangrijkste zekerheden over diëten weerhouden, 10 overtuigingen die uw gezondheid verwoesten en die zij heeft geanalyseerd om u uit te leggen waarom de kilo's er altijd weer aankomen.Leer alle, soms valse, informatie die in omloop is te ordenen en bereken uw behoeften in functie van uw activiteit en uw hormonale systeem, terwijl u vertrouwt op een bijzonder compleet voedingsrepertoire!