Beschrijving
Niemand belichaamt de onuitputtelijke bronnen van het menselijk lichaam beter dan Wim Hof, en de wetenschap heeft nu bewezen dat zijn legendarische methode van adembeheersing en koude training het energieniveau drastisch kan verhogen, de bloedsomloop kan verbeteren, stress kan verminderen, het immuunsysteem kan versterken en met succes vele ziektes kan bestrijden. Wim Hof heeft zelf marathons gelopen bij -30°C in korte broek, tientallen meters onder het ijs gezwommen, 90 minuten in een bak met ijs gezeten zonder dat zijn kerntemperatuur veranderde, en zijn metabolisme met meer dan 300% verhoogd.Nadat je in de bestseller Everything That Doesn't Kill You (ook uitgegeven door Amphora) meer over zijn filosofie hebt geleerd, kun je hier de basisprincipes van zijn methode ontdekken.Dit is het boek dat je de sleutels zal geven tot het ontsluiten van je buitengewone potentieel!